Práticas para a saúde e autoconhecimento

Wed, 22 Jan 2020 20:29:00 +0000

Uma Introdução a uma abordagem multicultural da saúde

O termo globalização tem sido utilizado há diversas décadas para representar a disseminação e integração de processos econômicos, sociais, políticos e culturais entre as diversas localidades do mundo.

Parte desses processos, principalmente aqueles ligados à tecnologia, comunicação, produção e o consumo tiveram grande aceleração (dados os grandes lucros envolvidos) e podemos verificar os frutos dessa integração pela presença de centros produtivos de diversos países espalhados pelo mundo.

Outro resultado dessa globalização observado foi a criação de organizações para lidar com assuntos que visam o bem o maior todos, promovendo a gentileza, compaixão e diversos serviços de apoio social.

Em algumas áreas, com a da cultura, saúde, inteligência criativa, filosofia e religião a integração e compartilhamento de informações encontrou algumas barreiras dadas as grandes diferenças nas abordagens perante a vida como um todo.

Assim como cada ser humano é único em sua expressão e modo como experiência a própria vida, a cultura também traz grandes diferenças na abordagem do dia a dia e apenas começamos a explorar a abundância que pode surgir do compartilhamento e integração de todas essas áreas como um todo.

Ilustrando diferentes das abordagens culturais da saúde por meio de pequenas estórias

Um conto na cidade

Nascido em meio a cidade, Peter acorda com o despertador às seis da manhã depois de ter colocado o mesmo no modo soneca algumas vezes. Caminha em direção ao banheiro e olha no espelho seu cabelo bagunçado e as olheiras, toma um banho, escova os dentes e sai em direção ao seu trabalho. Depois de cerca de quarenta minutos chega ao local de seu trabalho, onde no dia de hoje tem de preparar uma apresentação para um grupo importante.

Com um pouco de cansaço mental, decidiu tomar uma grande porção de café enquanto reclamava para seu colega de trabalho sobre o problema das taxas de variação de moedas e como a política, a educação e a saúde precisam de grandes melhorias nesse século.

Conforme ia se aproximando a hora da apresentação ele começou a sentir seu corpo agitado e uma onda de ansiedade. Peter vai a máquina de guloseimas e pega um enorme chocolate, sai do prédio e vai junto ao grupo de fumantes. Peter estava tentando parar de fumar, então pegou uns três adesivos de nicotina e colocou no corpo. Devagarinho, enquanto se alimentava do chocolate e sentia o efeito da nicotina pôde sentir por um instante o corpo relaxando. Poucos minutos depois, com os adesivos perdendo o efeito voltou a se sentir ansioso. Voltou a sua sala e aproveitou para tomar mais uma xícara de café e foi para a apresentação.

Na mesa, a diretora de operações, o gerente-geral de inovação, as representantes do grupo corporativo de investidores do hospital, os representantes das financeiros, advogados e o grupo responsável pela supervisão dos médicos. Peter em seu discurso comenta dos benefícios de novos equipamentos tecnológicos em diversos estudos recentemente realizados ao redor do mundo. O grupo pediu alguns dias para avaliar, mas comentou para que Peter não mantivesse as expectativas altas, uma vez que, as taxas de câmbio estavam muito instáveis e com a incerteza, o investimento provavelmente não seria garantido.

Para almoçar, Peter optou por um sanduíche com três hambúrgueres e uma batata frita grande, para beber um refrigerante e de sobremesa um fabuloso milkshake grande.

Sonolento, Peter então caminha pelo hospital e vai em direção a sessão que deve supervisionar no dia de hoje. Chega no corredor e conversa com um dos enfermeiros. O enfermeiro comenta das novidades do corredor, o paciente um, comenta que está tendo visões em seus sonhos, o paciente dois, comenta estar se sentindo ansioso e agitado, o paciente três teve um surto nervoso e foi tirado a força de seu local de trabalho depois de demitido e o paciente quatro foi mordido por um rato e estava delirando há algum tempo. Rapidamente Peter faz suas indicações. Para o primeiro, um remédio mais forte para dormir, para o segundo e terceiro um psiquiatra para administrar medicação para depressão e ansiedade e decidiu visitar o paciente quatro. Ao chegar no quarto, vê o mesmo sedado, mas ardendo em febre, indica então ao Enfermeiro que administre a vacina contra a raiva. Peter passa o resto da tarde no computador em redes sociais e fazendo relatórios.

Decidi então parar para um lanche, onde se alimenta de massa, leite, queijo, café e manteiga. Sai do hospital e vai em direção a instituição de ensino que frequenta todas as noites. Ao chegar, encontra um conhecido, que envolvido em suas diversas atividades no celular parece não dar atenção a Peter, que decidi ignorar e checar seu próprio celular. No mesmo encontra notícias com a temática central ao redor de medo, perigo, atenção, consumo e conteúdo para “passar o tempo”. Após diversas horas quieto ouvindo o monólogo dos mestres e doutores sobre descobertas dos efeitos de novos fármacos e sobre trabalhos multidisciplinares para melhoria da tecnologia em hospitais de ponta, volta para casa com muito conteúdo para estudar.

Ao chegar, com auxílio de seu celular pede uma pizza e cerveja. Liga a televisão e enquanto espera a comida e mesmo depois de sua chegada ouve o jornal de canto de ouvido enquanto lê mais artigos científicos pensando se deveria ir na Igreja esse domingo. Quando se aproxima a primeira hora da madrugada Peter decidi se deitar desejando ter conseguido ler um pouco mais, ter feito um pouco mais e após algumas dezenas de minutos deitado acaba caindo no sono.

Um conto no leste asiático

O sol nasce e Wang se coloca de pé com tranquilidade e alegria, movimenta-se em direção ao banheiro, se lava e se junta a família na mesa de café da manhã. Toma seu chá favorito e se alimenta com uma massa com especiarias. Na porta de casa pega sua bicicleta em vai em direção ao parque onde encontra seu grupo de amigos que praticam Qi Gong, Artes marciais ou Tai Chi Chuan todas as manhãs.

Assume então uma postura meditativa e pouco depois se envolve profundamente com os movimentos do próprio corpo, com a respiração e com a energia vital. Ao término da prática se coloca em posição de meditação e permanece assim por diversos minutos.

Com o corpo, energia, respiração e mente mais frescos segue em direção ao centro do vilarejo onde tem alugado um pequeno espaço para atendimentos. Ao chegar encontra duas pessoas esperando, cumprimenta as pessoas em reverência, entra e convida um a um para entrar. O primeiro reclama estar com febre. Wang pede para verificar sua língua, pulso, mãos, olhos e pele e indica uma mistura de ervas para ele, bem como uma correção na alimentação. O segundo comenta estar se sentindo ansioso e agitado, para ele, faz a mesma verificação e indica além de uma mistura de ervas para ampliar a clareza e alimentação também indica a prática de meditação para corrigir o fluxo de energia no corpo. Perto das onze horas faz a refeição mais completa do dia, com grãos, legumes, verduras, massa e frutas.

Ao término da tarde, toma mais um chá e volta para casa desse que seria seu último dia de trabalho como médico. Ao chegar em casa, comenta com a família que é chegada a hora para que inicie sua jornada espiritual, uma vez que, com os filhos crescidos e a família com recursos para viver ele poderá seguir em frente sem problemas. Com grande alegria a família o recebe e se despede. Ao término da tarde, deixa todas as suas coisas, coloca um manto e vai em direção ao templo budista para começar seus estudos.

Um conto na natureza

Nascido em meio a natureza, o nativo de nome Tupã, acorda pouco antes do nascer do sol, ele pode sentir o cheiro de grama e orvalho enquanto deixa sua tenda. Pela manhã, se junta a um grupo que sentado a beira do rio trabalha com artesanato. Por dias, Tupã tem preparado um enorme “Caçador de sonhos” e finalmente termina seu trabalho.

Com seu trabalho concluído, ele o leva para a tenda, e no caminho encontra com um jovem que lamentava um pesadelo que havia tido aquela noite para sua mãe. Tupã entrega o Caçador de Sonhos e segue em frente.

Dessa vez, ele opta por passar na tenda dos sábios anciãos e anciãs. Tupã anuncia sua entrada, e vagarosamente toma seu local em um canto enquanto o grupo continua seu trabalho sem se importar com a interrupção. A Anciã se coloca perto ao amigo, que deitado no chão delirava em febre, acende um ramo de ervas e com sopros vai incensando-o. Tupã nota então, no canto, uma pequena fogueira onde o Xamã, parecia preparar uma mistura de ervas. O mesmo enche um pequeno recipiente e ministra o líquido ainda quente enquanto os demais ao redor começam a cantar evocando a natureza e o divino para auxiliar na cura. Tupã decidi participar e canta junto acompanhando os anciãos. Depois de alguns minutos todos deixam a tenda para que o enfermo possa descansar e Tupã decidi acompanhar o Xamã.

Juntos caminham em direção a plantação. Ao chegar verificam como estão as plantas, regando, tirando grama e ervas daninhas e revisam juntos os nomes de cada uma das plantas e os benefícios físicos, emocionais e lições espirituais que cada uma proporciona. Encontram também um grupo que trabalha preparando o solo, adubando a terra com restos de comida, ervas e estrume para que possa ser utilizado nas plantações de verduras, legumes, tubérculos e algumas frutas.

Enquanto estudavam, os dois são abordados por um jovem que comenta estar se sentido confuso e ansioso há dias. Juntos, os três voltam para a tenda do Xamã, ele acende um cachimbo, começa a tocar seu tambor e cantar para a natureza. Separa então uma erva e administra para o jovem. Algum tempo depois o mesmo retorna ao seu estado normal de consciência contando a história de sua visão, entendimento e realização que surgiram da experiência e sai da tenda com grande alegria, presenteando os dois com cristais que encontrou na beira da cachoeira.

Próximo ao momento de mais calor do dia, Tupã vai em direção ao espaço de preparação de comida, onde mulheres cantam, abençoam e cozinham a mesma, mas é logo enxotado para o espaço de alimentação onde encontra sorridente o homem que vira de manhã em estado febril na tenda dos anciãos. Todos se juntam no espaço comunitário e tem sua refeição de verduras, grãos, legumes e frutas alimentado-se com a mão.

Depois do almoço, Tupã se junta ao grupo de caça, que nesse momento canta e dança ao redor da fogueira pedindo a benção da natureza e agradecendo ao divino pela oportunidade. Juntos caminham em direção a zona de caça. Os pés tocam o chão, pequenos espinhos já não incomodam tanto como um dia incomodaram, os ouvidos auxiliam a captar qualquer movimentação diferente e os olhos atentos a quaisquer plantas para coletar.

O grupo segue em frente guiado pelo mais experiente caçador andando em alguns momentos, correndo em outros. Um movimento com as mãos e todos param, silenciosos, pacientes. Um novo movimento e a corda do arco é puxada. Instantes depois, no chão, abatido um porco do mato. O experiente caçador chega mais perto e oferece uma prece ao animal e a natureza. Juntos todos voltam com o alimento que deve servir ao grande grupo por alguns dias.

Na volta um dos caçadores é surpreendido por uma cobra e picado. Tupã corre para o lado do mesmo e suga o veneno cuspindo para o lado. Separa também uma pasta de ervas que trouxe consigo e administra sob o local da picada. Com auxílio de dois outros colegas o caçador é levado um pouco mais rápido em direção a tenda do Xamã, mas já sem riscos de vida. No caminho param em uma cachoeira para um refrescante banho.

Ao chegarem no fim da tarde, parte do grupo já havia recolhido galhos secos do chão e começava a montar uma enorme fogueira. Todos se juntaram ao redor dela e juntos ouviram o Xamã falando sobre as estrelas, como se guiar, como eram chamadas e como interpretar seus sinais, um pouco depois um Ancião iniciou uma música onde cantava sobre a vida, histórias da aldeia e suas diversas lições além de diversos cantos devocionais. Diversos do grupo cantam junto enquanto outros dançam ou tocam diversos instrumentos fabricados artesanalmente. Quando já cansado, Tupã se levanta e se dirige para sua tenda de palha. Deita no chão, amaciado com uma esteira e montes de folhas e dorme agradecido e alegre.

Um conto na Índia

“Eu sou o Cosmos”, disse Mahara, logo antes de sair de casa, com seu chá, grãos e nozes recém-ingeridos. Caminhou em direção ao templo onde realizaria seus estudos. Sentou-se junto ao Guru e em silêncio meditaram. Ao término da meditação o Guru começou os movimentos de Yoga e Mahara tentou acompanhar o máximo que pôde, sentindo seu corpo esticar, o seu espaço interno aumentar, bem como seu bem-estar e o tranquilizar da respiração. Em seguida, sentaram e cantaram mantras agradecendo e abençoando à todos.

Cheia de disposição foi para o centro Ayurveda. Lá durante o dia, conheceu diversas pessoas no espaço de atendimento de sua família, observou as mais experientes praticantes indicando a cada um, diferentes tipos de sêlos (mudras), cânticos devocionais (mantras), ervas, massagens, diferentes tipos de posições de yoga ou ainda simplesmente as ouvindo e dando conselhos dependendo do tipo de sofrimento que a pessoa estava enfrentando no momento. Chegava perto das quatro horas da tarde, e o período de Jejum estava terminando. Foi ao espaço do templo dedicado a preparação de alimentos de base vegetariana e se serviu, comendo vagarosamente, sentindo o sabor dos alimentos e a energia que proporcionavam.

Tirou o resto do dia para se dedicar a pintura a óleo que estava fazendo de uma enorme mandala. Ao concluí-la, parou em frente a obra e a contemplou por diversos momentos, doando-a para o templo em seguida.

Conforme a noite se aproximava, voltou para casa e descansou sob a luz do luar, entoando mantras e meditando. Ao se sentir cansada, foi para a cama e vagarosamente foi sentindo seu corpo relaxar. Utilizando a técnica que tinha aprendido, continuou simplesmente relaxando e mantendo a consciência naquele momento enquanto muitos barulhos aconteciam ao redor. Vagarosamente sentiu um estalo e pôde ver seu próprio corpo de cima. Agora era chegada a hora do turno da noite.

Um oceano de possibilidades

Ao longo dos últimos milhares de anos observamos o desenvolvimento de diferentes culturas ao redor do mundo, com diferentes crenças, práticas e filosofias de vida.

As origens da estrutura do modo de pensar de cada ser acabam com frequência sendo influenciadas pela cultura local, seja pela arte, alimentação, rotina, política, música, crenças, história, mídia e práticas como um todo.

Quando decidimos buscar novos conhecimentos em outras culturas devemos por consequência nos abrir a uma nova maneira de pensar, uma perspectiva completamente diferente da vida e entender que assim como você experiencia a sua vida e entende o que o rodeia e possíveis caminhos a trilhar, em outras culturas, o ambiente, práticas e possibilidades podem ser completamente diferentes e cabe a cada um entender o que faz sentido para si através de sua própria experiência de vida.

Um espaço para compartilhamento

Nesse espaço compartilharemos com vocês através de diversos tópicos, pequenas atitudes, mudanças de perspectiva, diferentes filosofias e modos de se aproximar da vida para que você opte pelos caminhos que lhe fizerem sentido em sua experiência de vida.

As informações compartilhadas vem das mais diversas fontes, desde excelentes artigos na internet, até livros, palestras e ensinamentos, além de diversas vezes, de nossa própria experiência de vida e aplicação em nosso dia a dia.

Instituto Ohm - Saúde e Liberdade